Semana passada eu testei aquele tratamento da Kérastase de Caviar, o Chronologiste. Já faz um tempo que a marca lançou esse tratamento e ele sempre foi muito difícil de achar nos salões por ser um tratamento muito caro. Esse tratamento foi desenvolvido para cabelos desgastados, ressecados e frágeis devido a exposição aos raios UV, poluição, química, processos térmicos, etc. O Caviar é rico em aminoácidos essenciais, proteínas, ácidos graxos essenciais, oligoelementos e iodo. Esses ativos são capazes de renovar a fibra capilar, proteger o fio das agressões externas e hidratar profundamente. Os elementos anti-oxidantes. Resultado TOP…..Super indico para as mulheres que hoje em dia vivem um dia corrido e tumultuado pois é um tratamento rápido e eficiente, para nós mulheres do século da correria. Sinceramente, esse foi o melhor tratamento que eu já fiz na vida. Meu fio ficou muito macio, muito leve, com muito movimento, tipo cabelo de bebê sabe? Perfeito! Parece que meu cabelo nunca sofreu química e é perfeito, bom… aiai é muito amor! O cheirinho do tratamento é bem leve e suave, fica com cheiro de ryca haha Uma delícia!

Aprenda como evitar e controlar o estresse

Não tem como negar, o estresse é um dos maiores vilões da vida moderna. Todos os dias dificuldades cruzam nosso caminho tais como doenças, desemprego, brigas, mudanças na vida, pensamentos, sentimentos e, a forma como reagimos às situações, pode produzir um quadro negativo.

O estresse é a forma como o nosso corpo reage quando precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Uma pessoa pode estar pouco ou muito estressada e a forma como cada indivíduo reage ao estresse também pode ser diferente.

Estresse bom
Parece difícil de acreditar, mas ele existe! Este tipo de estresse é o que nos ajuda a enfrentar situações de emergência, pois libera adrenalina que gera energia e vigor para enfrentarmos qualquer adversidade.

Estresse mau
Já o estresse mau é nocivo à saúde, pois à medida que persiste, é mais difícil reduzi-lo.

Sintomas frequentes:
– Cansaço mental;
– Dificuldade de concentração e perda de memória imediata;
– Apatia ou indiferença emocional;
– Problemas de pele;
– Queda de cabelo;
– Perda ou ganho de peso;
– Desânimo, ansiedade e/ou crises de pânico;
– Pressão alta;
– Alteração dos níveis de colesterol e triglicérides, entre outros.

Como controlar o estresse?
– Alimentação anti-estresse: procure fazer refeições ricas em legumes, verduras e frutas, com diminuição do consumo de gordura, chocolate, café, refrigerantes e sal.
– Exercício físico: quando você se exercita, o corpo libera endorfina que traz sensação de bem-estar e ajuda a controlar o estresse.
– Relaxamento: essa é difícil para quem está com quadro de estresse, mas realizar técnicas de relaxamento e respiração traz equilíbrio e irão auxiliar a diminuir os riscos de doenças e de uma possível crise de estresse;
– Estabilidade emocional: procure prazer em cada atividade que você realiza. Tenha pensamentos positivos e aprenda a controlar melhor o seu tempo.
– Sono de qualidade: faz bem, não só ao corpo, mas para a mente. Procure dormir em um ambiente tranquilo, sem aparelhos eletrônicos por perto e de preferência no escuro, pois ele propicia maior produção de melatonina no organismo que melhora a qualidade do seu sono.

Saiba que não só os adultos ficam estressados, devemos ficar atentos às crianças também, pois a pressão sobre eles muitas vezes é maior do que deveria ser. Observar como as crianças reagem a situações de conflito entre pais, morte na família, mudança de cidade ou escola, bullying, professores inadequados é importante.
Além disso, os pais devem refletir se não estão impondo atividades em excesso. Cabe ao pais ajudar a diminuir a pressão, protegê-los na medida certa e dialogar sempre, conversando sobre as situações que o estressam e de como lidar com elas.
Cultive o autocontrole e adote hábitos saudáveis que lhe tragam conhecimento e equilíbrio. Relaxe e aproveite a vida!